毎年、自分で梅干し作る様になってから10年位になるのかな? 自分一人で収穫から干す作業まで一人でするのは去年からで2年目です。 紫蘇も自分の畑に種を蒔いて、育てます。 梅の木三本、放ったらかしなのに毎年頑張ってくれています。もう大分お年寄りにな…
takagi ウオータースタジオ(西田1丁目) で姿勢のチェックをしていただき、ストレッチも教えて頂きました。 これがまた、きちんとストレッチをすると、汗が出てきました。 主に教えて頂いたのは、ふくらはぎ、太もも、股関節のストレッチです。私の場合は、…
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