行って来た。ヨガ体験❣️

今日は、ヨガ体験して来ましたよ。

 カームフロー  クラス

運動量は多くなく初心者向けコース、チャレンジでした。

しっかり汗かいて、氣持ち良かった⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

硬い身体、上手く息が吸えてない事に氣がついたf^_^;

肩も首も緩んでます。

最後のリラックスタイム？

暫し寝てたかもしれない💤

先生の声が心地いい。

また行きたいと思える、また会いたいと思える先生でした。